Gluten Rahatsızlığı Belirtileri

Gluten rahatsızlığı belirtileri hâlihazırda gluten içerikli gıdalar tükettiğinizde ortaya çıkan belirtileri içermektedir. Glutene bağlı rahatsızlıklar hem vücudun organlarında hem de fizyolojik olarak ortaya çıkabilir. Gluten rahatsızlığı belirtileri hafife alınmamalıdır. Öncelikle bir uzmana başvurulmalı; akabinde ise glutensiz beslenme düzenine geçiş yapılmalıdır.

Gluten Rahatsızlığı Belirtileri Nelerdir?

Gluten rahatsızlığı belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en yaygın sekiz semptom şişkinlik, gaz veya karın ağrısı, ishal veya kabızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, beyin sisi, eklem ağrısı, bacaklarda, kollarda ya da parmaklarda uyuşma, ve yorgunluk olarak ortaya çıkmaktadır.

Gluten rahatsızlığından şüphelenen herkes bu sıraladığımız semptomların hepsini yaşamayacaktır ve yalnızca semptomlar göz önüne alınarak konulan bir teşhis zor olabilir. Kişi aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsa, alanında uzmanlaşmış doktora başvurmalıdır.

Şişkinlik, gaz ya da karın ağrısı: Şişkinlik, gaz ve karın ağrısı, gluten rahatsızlıklarının en yaygın semptomlarından bazılarıdır. Gluten vücut tarafından parçalanamadığı için sindirim sistemine hasar verir. Vücut proteinleri önemli zorluklarla sindirmeye çalışırken, ekstra gazlar açığa çıkar.  

Bu, göbeğin gergin ve şişmesine neden olabilir, dokunulduğunda hassas olabilir ve ağrılı olabilir. Vücut proteinleri parçalamaya çalıştığı için bu semptomlar birkaç saat sürebilir. Bunlar, şiddetine ve kişiye bağlı olarak rahatsızlığa, tahrişe ve ağrıya neden olabilir.

İshal ya da kabızlık: Gluten rahatsızlığı belirtilerinde sıklıkla ishal ya da kabızlık görülür. Sulu dışkı, besinlerin emiliminin gerçekleşmediğini gösterir ve yetersiz beslenmeye ek olarak dehidrasyona da yol açabilir. Sert, koyu renkli ve ağrılı dışkı, vücudun gıdaları vücutta düzgün bir şekilde sindirmek ve salmak için mücadele ettiğini gösterir. Hem ishal hem de kabızlık, düzenli olarak ortaya çıktıklarında ciddi semptomlardır ve bireyin uzun vadeli sağlığını büyük ölçüde etkileyebilir.

Mide bulantısı: İnce bağırsaklar glüten içerikli yiyeceklerin sindiriminde parçalamak için çalışırken, gluten rahatsızlığı belirtileri gösteren kişi hafif ya da şiddetli mide bulantısı yaşayabilir. Bu, yemek yemeyi zorlaştırabilir, ancak kişinin işini yapma, başkalarıyla etkileşim kurma ve günlük işlevlerini tamamlama durumunu da etkileyebilir. Bir kişi mide bulantısı nedeniyle su ya da yiyecek tüketemezse, yetersiz beslenme ve dehidrasyona da görülebilmektedir.

Baş ağrısı: Hafif veya şiddetli baş ağrıları, gluten rahatsızlarının bir başka yaygın belirtisidir. Bireyler kendilerini, çalışma, araba kullanma, işlev görme ve etkileşim kurma yeteneklerini etkileyebilecek, değişen şiddette acı içinde bulabilirler. Daha şiddetli baş ağrıları ile düzenli aktiviteler imkânsız hale gelebilir. Baş ağrıları hafif rahatsız edici olabilir veya daha yoğun ve ağrılı olabilir. Vücut belirli yiyecekleri parçalamak için gereğinden fazla çalıştığından, baş ağrısı gibi diğer bölgelerde de ağrı hissine neden olabilir.

Bilinç kararması: Baş ağrıları ile birlikte, gluten rahatsızlığı belirtileri içeren bir başka durum beyin sisi veya net bir açıklaması olmayan bir kafa karışıklığı ya da unutkanlık halidir. Bununla birlikte, sebepsiz bir kafa karışıklığı durumu yaşamak son derece endişe verici olabilir. Ayrıca kişinin konuşmalara katılma, görevleri tamamlama, bir şeyleri hatırlama ve bilgileri odaklama ve saklama yeteneğini de etkileyebilir. Bu durum kişinin özel hayatını olduğu kadar iş hayatını da olumsuz etkileyebilir.

Eklem ağrısı: Eklem ağrısı, glutene bağlı rahatsızlıkların başka bir belirtisidir. Vücut, sindirim sisteminden geçen gluteni parçalamaya devam ettikçe, bireyler kısa süreli ya da uzun süreli eklem ağrıları yaşayabilir. Kollarda ve bacaklarda ağrının şiddeti değişebilir. Diğer semptomların çoğu gibi, kişinin rutin yaşamlarını sekteye uğratabilir, egzersiz yapma veya faaliyetlere katılma yeteneğini etkileyebilir. Tedavi edilmediğinde, bu eklem ağrısı geri dönüşü zor olabilecek hasarlara neden olabilir.

Bacaklarda, kollarda ya da parmaklarda uyuşma: Hem ayaklarda hem de bacaklarda, parmaklarda ve kollarda uyuşma ve karıncalanma yaşanması da gluten rahatsızlığı belirtileri göstergesi olabilir. Hafif bir uyuşukluk hissi vücutta dolaşabilir. Bu, bir kişiyle ilgili olabilir ve sinir sistemi veya kan akışı ile ilgili sorunları gösterebilir.

Tükenmişlik: Yorgunluk veya bitkinlik veya uyuşukluk hali de glutene bağlı rahatsızlıklar yüzünden ortaya çıkan durumların yaygın bir belirtisidir. Besinleri düzgün bir şekilde sindirmek için normalden daha fazla çalıştıkları için sindirim organlarına daha fazla kan çekilmesi gerekiyorsa, vücudun geri kalanı bir eksiklik yaşayacaktır. Bu eksiklik, yorgun ve enerjisiz hissetme durumuna yol açar. Yorgunluk hissi, aynı zamanda, ishal veya kabızlığın neden olduğu yetersiz beslenme ya da dehidrasyon gibi, vücudun yiyecekleri uygun şekilde sindirememesinden de kaynaklanabilir.

Yorgunluk yaşayan bir kişi kendilerini düzgün bir şekilde çalışamaz veya günlük aktivitelere katılamaz bulabileceğinden, yorgunluk depresyon veya yaşam tarzı değişiklikleri gibi başka bir sorun yelpazesine yol açabilir.