Glutensiz Atıştırmalıklar

Çölyak hastalığınız ya da glüten intoleransınız varsa, glutenden uzak durmak ve glutensiz seçenekler seçmek zorunludur. Ancak, iyi ve glutensiz atıştırmalık seçenekleri bulmakta zorlanabilirsiniz. Tercih edebileceğiniz birçok uygun glutensiz atıştırmalık bulunsa da, bazıları çok fazla yüksek kalorili ya da ilave şekerli içeriyor olabilir.

Beslenmedeki kısıtlamalar ve glutene bağlı olarak oluşan bağırsak hasarı, besin eksikliği riskinizi artırabileceğinden, çölyak hastalığı olan kişiler lif, vitamin ve mineral bakımından zengin atıştırmalıkları seçmelidir.